" Wenn man auf seinen Körper achtet, gehts auch dem Kopf besser!"   Jil Sander

 

"PILATES - TRAINING

Wir unterrichten nach der klassischen Pilatesmethode stark medizinisch orientiert, immer mit dem Wissen um Ihr Krankheitsbild. Sie haben die Möglichkeit, bei uns Einzel- oder Gruppenunterricht (Präsenz oder Online) für Matten- oder Gerätetraining (reformer, chair, cadillac) zu buchen.

Sie können jederzeit auch in das Onlinetraining starten! Davor buchen Sie nach Absprache mit dem Trainer 1-3 Präsenzstunden je nach Leistungsstand. Auch Pilatesjungs/mädels, die nach einer Pause wieder einsteigen möchten, haben jederzeit die Möglichkeit dazu.

Online- Training

montags

9.00 Uhr Fortgeschrittene

17.00 Uhr Pilates Rücken

mittwochs

18:00 - 18:50 Uhr / Fortgeschrittene

19:00 -  19:45 Uhr Fasziengymnastik 

donnerstags

09:00 - 09:50 Uhr / Fortgeschrittene

19.00 - 19:50 Uhr / Fortgeschrittene

freitags

08:00 - 08:45 Uhr / Pilates für den Rücken

 

Präzisionstraining in der Kleingruppe

montags

19:00 - 19:50 Uhr Fortgeschrittene

 

mittwochs

8:30 - 09:30 Uhr Fortgeschrittene

9:30 - 10:30 Uhr Fortgeschrittene

 

Anfänger Pilates-Präventionskurs

Mittwoch

ab dem 12.01.2022 von  17.00 - 18.00 Uhr  10x

Donnerstag

ab dem 13.01.2022 von  17.00 - 18.00 Uhr  10x

 

Pilates-Prävention für Mütter nach der Geburt (Baby darf mitgebracht werden)

Dienstag

ab dem 11.01.2022 von 11 - 12 Uhr 10x

Donnerstag

ab dem 13.01.2022 von 10.30 - 11.30 Uhr 10x

 

Kurse werden bis zu 80% von den Krankenkassen bezuschußt

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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